城北健康友の会小豆沢支部事務所ご連絡先
電話 03-3968-7689（直通）
〒174-0051
東京都板橋区小豆沢１−６−８
小豆沢病院 気付
※建物は小豆沢病院正面玄関前の建物の1階です。
城北健康友の会小豆沢支部
2014年4月1日に城北健康友の会が誕生し、小豆沢病院健康友の会は、城北健康友の会小豆沢支部になりました。
ようこそ！健康友の会のページへ
ニュース
城北健康友の会小豆沢支部のお知らせを掲載します。
催しなどのお知らせ
お問い合わせ・申し込みは
電話 03-3968-7689
6月9日（日）健康友の会定期総会
午前10時半～ 会場：志村コミュニティーホール３階
10時半～12時 総会
12時～（予定） 懇親会（会食・懇談・サークル発表）
ご入会を希望される方へ
城北健康友の会までご連絡下さい。
お気軽にどうぞ。
年会費
4月～翌年3月 600円
※途中入会の場合には月割りです。
手伝っていただける方も大歓迎
得意なことなどで力を貸していただける方、ご連絡をお待ちしています。
健康友の会（事務所）までご連絡ください。
パンフレット
健康友の会にご入会ください!
健康友の会の合言葉は「健康づくり、仲間づくり、まちづくり」。
訪れつつある少子高齢化社会では人と人とのつながりが大切です。健康友の会に入会して、つながりの輪を広げましょう。みなさんの友人・知人・趣味仲間など多くの方にも健康友の会への入会をおすすめしています。
健康友の会は
◇【健康づくり・仲間づくり・まちづくり】を楽しくすすめています。
◇運営を手伝っていただける方やボランティアをしていただける方も大歓迎です!
健康友の会の役割とは
健康友の会の役割とは
| 2012年3月28日に開催された小豆沢病院春の公開講座で、小田恵美子さん（健康友の会運営委員）が未来の医療を担う医学生にお話しました。左の図をクリックするとPDFファイルでご覧いただけます。 |
健康友の会がおすすめする３つの健康チャレンジ
健康チャレンジ認知症予防
2013年2月新シリーズ開始！大好評！
認知症を予防するための「３つの予防活動」に取り組みましょう！
健康チャレンジ【お口と歯の健康】
2013年2月新シリーズ開始！大好評！
認知症を予防するための「３つの予防活動」に取り組みましょう！
健康チャレンジ【体操・ウォーキング】
さわやかな季節におすすめです。「見上げてごらん」は誰でもチャレンジできるコースです。
健康チャレンジ【野菜たっぷり】
野菜をたっぷりとって健康生活。野菜を食べるこつを伝授します。
まちづくり 地域支えあい活動
※参加ご希望の方は健康友の会事務所にお問い合わせください。
おしゃべり喫茶（志村、小豆沢）
板橋区の社会福祉協議会の「福祉の森サロン」にも登録されています。
※「福祉の森サロン」のことは → 【板橋区社会福祉協議会】
高齢者の食事会（月１回）
仲間づくり サークル活動
※開催日時は変更になる場合があります。
元気いっぱい カラオケ
月1回 300円
第１木曜日 午後1時半〜
志村コミュニティーホール
元気が出る うたごえ
唱歌や童謡を中心にみんなで歌います。
月1回 200円
第３火曜日 午後1時半〜
志村コミュニティーホール
若い人から高齢者まで
心も体も軽くなる 健康たいそう
月2回 200円
第２、４木曜日 午後2時〜
志村コミュニティーホール
背筋すっきり 新舞踊
◇毎週木曜日クラス
月４回先生の指導あり 5500円
◇毎週土曜日クラス 2500円
月2回先生の指導
いずれも前野ホール 午後1時〜
楽しく気軽に 盆踊り
月2回 200円
第２月曜日 ＋ 第４金曜日
午後2時〜
志村コミュニティーホール
楽しく元気に ウォーキング
月1回 第３土曜日 11時より
（雨天中止）
会費無料
集合場所は、行き先によって変更あり
仲間づくり 健康班会
小豆沢班
蓮沼班
前野班
前野すみれ班
大和富士見班
志村班
赤羽台班
新河岸班
近況や健康のことなど、おしゃべりして楽しい時間を過ごしています。血圧測定や健康のミニ学習をして健康づくりに役立てます。お住まいのお近くで参加ご希望の方は、健康友の会事務所へご連絡ください。
たのもしい各班の班長さん（2012年6月撮影）
行事カレンダー
※最新の記事を先頭にしています。
2013年4月13日（土）
第13回健康ウォーキング
今年は天気も良く気持ちよくウォーキング！３６人参加者が5キロと3キロコースを歩ききりました。当日の様子をスライドで紹介します。
小豆沢病院に集合・血圧測定
（準備体操と中村先生のお話）
↓
出発
↓
赤羽自然観察公園
↓
小豆沢病院に到着
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2013年3月31日（日）
お花見会
会場：板橋区見次公園集会所
早く咲いた桜が綺麗に残って楽しい時間を過ごしました。67人の参加でした。
寒空でも花盛り
盆踊りサークル
2013年3月5日（火）
春のバス旅行
茨城県の日立海浜公園に行ってきました。天気も良く広ーい公園でのびのびと過ごしました。46人の参加でした。
【過去の旅路】
2012年3月 上諏訪温泉と原田泰治美術館
2011年3月 三浦半島
2010年3月 伊香保温泉
広い公園内を散策
盆踊りサークル
2013年2月17日（日）
新春の集い
会場：志村コミュニティーホール3階
147人の参加で元気に集いました。各サークルの華やかな催しが盛りだくさん。
今年も、小豆沢病院の中村副院長もメンバーに入っている”ジムーズ”が演奏。ビートルズからみんなで歌える「北国の春」まで幅広いレパートリーを披露していただきました。
この日、初めての参加者からは「予想していたよりずっと楽しめました」と嬉しい感想をいただきました。
本格的な春に向けて心が暖まりました！
おしゃべり喫茶の仲間 大黒舞
秋の旅行にいってきました。
天候にも恵まれ山梨県をめぐる旅でした。初日は昇仙峡、ワイン工場、武田神社をめぐり、武田信玄も訪れたという積翠寺温泉で一泊。2日目は富士五胡の西湖北岸にある茅葺の旧家を復元した西湖いやしの里や河口湖をめぐりました。
今回は参加者が21人と少なかったものの和気あいあいで皆でゆったりとした旅ができました。
【過去の旅路】
2011年11月8日（火）～9日（水）
ゆっくり越後湯沢温泉一泊旅行
2010年11月9日（火）〜10日（水）
下呂温泉、飛騨高山、白川郷
昇仙峡の仙娥滝（せんがたき）
甲府 武田神社の紅葉
2012年10月13日（土）
第13回健康ウォーキング
小豆沢病院～赤羽自然観察公園
ここ2回は天候不順で中止となっていましたが、この日は秋晴れ。1時半からミーティング。板橋医師が「歩くことと健康」のミニ講演。その後歩き方の講習と準備運動を行って、27人がそろって出発です。5キロと3キロメートルコースに分かれて元気に楽しく歩きました。赤羽自然観察公園を経由して無事、病院まで戻ってきました。
緑の中を元気に歩く！
2012年9月16日（日）
第21回高齢者の集い
会場：志村コミュニティーホール
94人の方に参加をいただき楽しい一日を過ごしました。今回は、三遊亭小圓朝師匠の落語をきいて大笑い。86歳以上の6人の方をお祝いして長寿の秘訣を伺いました。
三遊亭小圓朝師匠の落語
長寿の秘訣は何ですか？
2014年６月15日（日）
第33回定期総会
会場：志村コミュニティーホール
116人の方の参加をいただき、まちづくりの様々な取り組みを一層進めることを確認し新役員を選出しました。第二部は各サークルが募って楽しい催しで過ごしました。
おしゃべり喫茶の仲間たちの体操
健康づくり 保健活動
◇年２回（４月、10月）の健康ウォーキング
第13回（2012年10月）の様子 → 【こちら】
次回は2014年10月を予定しています。
小豆沢病院出発、赤羽自然観察公園コース(予定）
５㎞コースと３㎞コース
◇認知症サポーター養成講座＋高齢者あんしん協力店の養成講座
500人のサポーター養成をめざしています。
只今（2014年2月現在）200人の養成達成！
【2014年度の開催計画】